A educação é fundamental para alcançar o desenvolvimento social, é a saída para mudar o cenário econômico do Brasil ou qualquer país, mas para isso precisa de investimento nessa área pelas autoridades responsáveis.

É na escola que o “aluno” recebe educação e alfabetização, mas é em casa que isso se torna realidade. Nada funciona se o cidadão aprende na escola e desaprende em casa, os pais ou seus tutores são os responsáveis pela educação e futuro de seus filhos.

Sou descendente de libaneses, com pais rígidos e trabalhadores. Desde cedo recebi uma educação séria e conservadora, estudei em ótimos colégios e sempre tive apoio em casa de meus familiares. Hoje percebo como essa base sólida me deu uma grande futuro. Alexandre Taleb #passiton #passeadiante #monblanc #unicef #paracadacrianca @montblanc_brasil @unicefbrasil @fabiomaca

Passei um feriado maravilhoso ao lado de minha família no Lake Paradise que é o novo village Club Med no Brasil, o primeiro em São Paulo, a apenas 30 Km do aeroporto de Guarulhos e 70 Km da capital.Como todo Med o serviço é considerado um dos melhores do mercado!

Lake Paradise é um oásis de paz onde a arte brasileira de viver rima com felicidade. Além do tênis, arborismo, mountain bike, você também pode experimentar as atividades náuticas no lago, ideal para se iniciar na vela ou no stand up paddle. Você também pode escolher entre se refrescar em uma das piscinas ou relaxar no Spa. E a noite, compartilhe um momento agradável em família ou entre amigos, em um dos bares ou restaurantes.

Para o seu conforto, o Resort oferece 375 quartos no coração de um magnífico jardim, cercado pelo campo de golfe e às margens do lago. Os quartos combinam elegância e decoração requintada.

O que está incluso

  • Hospedagem em sistema All-Inclusive:
    – Café da manhã, almoço e jantar;
    – Petiscos e snacks durante todo o dia;
    – Bebidas ilimitadas, servidas durante todo o dia;
    – Atividades de recreação, esporte e lazer com a equipe de animação de “GOs”;
    – Mini Club Med para crianças de 4 a 10 anos e Junior’s Club Med, dos 11 aos 17 anos;
    – Cantinho do bebê com utensílios necessário para a preparação das refeições: esterilizadores (à disposição sob demanda), micro-ondas, geladeira, aquecedores de mamadeiras, produtos complementares como água mineral, frutas e leite;
    – Serviço Baby Welcome no quarto, para bebês até 23 meses: banheira, berço e aquecedores de mamadeira (serviço mediante disponibilidade).
  • Inclui taxas de inscrição obrigatória do Club Med e seguro obrigatório (totalizando R$80 por adulto e R$50 por criança até 11 anos).
  • Estacionamento e ISS relativo aos itens inclusos na tarifa.

Destaques

  • O Club Med Lake Paradise é o mais novo All-Inclusive da renomada rede e o primeiro no estado de São Paulo, a aproximadamente uma hora de carro da capital.
  • Marca registrada de todos os resorts Club Med, os GOs (monitores) animam crianças, adolescentes e adultos com diversas atividades de lazer!
  • All-Inclusive garante, além de refeições, petiscos e bebidas inclusas na tarifa, muita diversão com piscinas, quadras esportivas, esportes náuticos, etc.
  • Mediante custo à parte poderá se divertir com paintball e campo de golfe 18 buracos ou relaxar com os excelentes serviços oferecidos pelo SPA.
  • Aviso importante: inaugurado em dezembro de 2016, o resort pode apresentar novidades e mudanças na infraestrutura e nos serviços.

Tive o prazer de viajar para Monte Verde com o novo Ford Edge Titatnium 2017, subindo e descendo as montanhas desse lugar maravilhoso!

Querem saber?! Adorei e indico esse carro tanto para cidade e para o campo.

Fabricado em Oakville, no Canadá, o Edge conta com uma nova plataforma (a mesma do Fusion), com melhorias de 20% no controle de rolagem e absorção de impactos e de 20% na rigidez do veículo. A Ford diz ainda que houve melhoria de 5% no nível de ruído de vento e de 3% de rolagem. Além disso, o SUV ganhou desenho bem mais moderno. Na frente, os destaques são a grade frontal com linhas mais finas e os faróis e para-choque redesenhados. Atrás, contudo, é onde se encontra a principal transformação, com a adesão de lanternas horizontais que invadem a tampa do porta-malas e que ficam interligadas por uma linha iluminada, criando um belo efeito à noite. O desenho da coluna traseira também foi alterado, dando ares de esportividade ao SUV.

Novas dimensões

Há mudanças ainda nas dimensões em relação à geração anterior. O SUV agora mede 4,78 m de comprimento (+ 10 cm), 1,93 m de largura, 1,74 m de altura (+ 4 cm) e 2,85 m de entre-eixos (+ 3 cm). O porta-malas também cresceu oferecendo 198 litros a mais, com capacidade para 1.110 litros frente aos 912 litros de seu antecessor. E se você estiver com as mãos ocupadas, pode abrir e fechar a tampa do bagageiro passando a perna abaixo do para-choque traseiro.

Em função do porte e do apelo “de luxo”, a Ford lista como concorrentes do Edge: BMW X3 e X5, Audi Q5, Jeep Grand Cherokee, Volvo XC60 e XC90, Land Rover Discovery Sport, Volkswagen Touareg e Range Rover Evoque. “Existe uma lacuna no mercado entre os SUVs premium e SUVs compactos premium, que é onde o Edge vai atuar”, afirma Fernando Pfeiffer, gerente de Produto da Ford.

Motorização e desempenho

O Edge segue equipado com motor 3.5 V6 a gasolina – nada de EcoBoost – que rende 284 cv de potência e 34,5 kgfm de torque a 4.000 rpm. Para comparar, o modelo anterior entregava 289 cv e 35 kgfm, respectivamente. O câmbio também não muda, sendo o automático de seis marchas, mas agora com opção de trocas manuais nas borboletas atrás do volante.

Antes dianteira, a tração agora é integral, atuando automaticamente. Ela faz a transição da força das rodas dianteiras para as traseiras de modo mais suave, aumentando a segurança e reduzindo o consumo de combustível.  Ativado automaticamente, esse sistema avalia as condições de aderência a cada 16 milissegundos, mellhorando o desempenho do veículo, por exemplo, em pista molhada.

Equipamentos de série

O Edge agora vem equipado de série com direção elétrica (era hidráulica na geração anterior) com memória, câmera frontal com visão 180º, abertura do porta-malas com sensor, piloto automático adaptativo, alerta de colisão, assistente de faixa (alerta o motorista e até corrige o volante se necessário), sistema que estaciona o carro sozinho (entra e sai em vagas paralelas e perpendiculares), rodas de liga leve de 20 polegadas, oito airbags (eram seis no modelo anterior) sendo frontais, laterais, de cortina e de joelho para motorista e passageiro dianteiro, cintos de segurança traseiros laterais infláveis, bancos dianteiros aquecidos e refrigerados com ajustes elétricos e traseiros aquecidos, farol alto automático, freio de estacionamento elétrico e sensor de estacionamento dianteiro, todos novidade na linha 2017.

Além disso, o SUV conta com assistente de ponto cego, partida por botão e remota, abertura das portas por código, sistema de monitoramento da pressão dos pneus, ar-condicionado digital com duas zonas de temperatura e saídas para os bancos traseiros, sensor de chuva, rebatimento automático dos bancos traseiros e alarme. São opcionais o teto solar panorâmico e o sistema de DVD no encosto de cabeça dos bancos dianteiros.

Impressões ao dirigir

As mudanças feitas no Edge fizeram bem ao SUV, que está bem mais atraente na nova geração, por dentro e por fora. O interior agrada, com bom nível de acabamento e materiais agradáveis. O espaço interno também não está nada mal e a abertura do porta-malas por meio de um sensor dá um charme extra ao modelo. Mas ao volante, ele fica devendo um pouco em desempenho. Ao pisar fundo no acelerador, o motor V6 de 284 cv sofre um pouco para mover o SUV de mais de duas toneladas. As respostas em retomadas levam algum tempo, especialmente em subidas. A vantagem é que com as borboletas atrás do volante é possível reduzir as marchas manualmente quando necessário. O câmbio, aliás, trabalha bem, colaborando como pode – o que significa subir os giros a quase 4.000 rpm ao afundar o pé no acelerador para dar fôlego ao Edge.

Custo de manutenção

A Ford oferece plano de revisão com preço fixo para o Edge, com manutenção anual ou a cada 10 mil quilômetros.

A Polar, pioneira em tecnologia de wearables para esporte e fitness e líder em monitoramento de frequência cardíaca há 40 anos, expande seu portfólio de produtos para corrida com o anúncio do Polar M200. Relógio para corrida com GPS e  tecnologia proprietária de mensuração de frequência cardíaca no pulso, o Polar M200 também monitora qualidade do sono e atividade 24 horas por dia e pode ser personalizado com pulseiras adicionais em diversas cores. Disponível por R$899,00,  o Polar M200 é acessível e fácil de usar, fornecendo métricas de treinamento confiáveis, bem como orientação personalizada em tempo real para treinos.

Concebido para corredores de todos os níveis, o Polar M200 oferece métricas importantes como ritmo (pace) e distância por meio de seu GPS integrado, e possui a medição ótica de frequência cardíaca, um algoritmo exclusivo desenvolvido e otimizado pela empresa para atender os mais altos padrões de frequência cardíaca do setor. Totalmente carregado,  o Polar M200 tem autonomia de bateria é de até seis horas de treino com GPS, monitor de frequência cardíaca e monitoramento de atividade ligados, incluindo passos, calorias gastas, tempo e qualidade de sono. Conectado com smartphone, o dispositivo alerta o usuário de chamadas recebidas, mensagens, eventos do calendário e notificações de redes sociais, além de lembretes e alertas de inatividade. Leve, fino, confortável e elegante, está disponível nas cores preta e vermelha e nos tamanhos pequeno/médio e médio/grande, enquanto as pulseiras adicionais estão disponíveis em azul, branco e amarelo.

“A Polar tem um rico histórico em monitoramento de frequência cardíaca,” diz Igor Meskelis, Diretor-Presidente da Polar no Brasil. “Construímos nosso legado de forma contínua ao desenvolver novas tecnologias, tais como nossa medição de frequência cardíaca no pulso, que levou a novos produtos como o M200. Quando usado com o Programa de Corrida, o relógio se torna um personal trainer, orientando o usuário durante a corrida, além de se adaptar ao desempenho e ajudar a alcançar seus objetivos”.

O M200 é um wearable que vai além de oferecer dados de treinamento e monitoramento de atividade, permitindo visualizar treino, perfil de atividade e padrões de sono no Polar Flow, serviço web gratuito disponível, também, como aplicativo para iOS e Android. No Polar Flow web, é possível fazer inscrição em eventos e grupos, reviver os próprios treinos ou de outros,  assim como pesquisar e comentar os exercícios dos amigos na comunidade. O aplicativo Polar Flow para dispositivos móveis ainda exibe resumo de atividade diária e dá sugestões para que o usuário atinja suas metas.

O Polar M200 oferece ainda os recursos exclusivos de Smart Coaching, como o Programa de Corrida Polar, um plano de treinamento personalizado e adaptável gratuito disponível no Polar Flow. Corredores podem escolher entre quatro diferentes distâncias (5K, 10K, meia-maratona ou maratona) e o programa cria um plano de acordo com o nível de condicionamento físico do usuário e se adapta ao progresso e oferece instruções claras que ajudam a focar no que é mais importante para melhorar o desempenho. Os usuários podem fazer o upload de seus planos de treinamento ao Polar M200 para definir suas metas e receber orientação antes e durante os treinos.  Outros recursos Smart Coaching  são o Benefícios do Treinamento e o Índice de Corrida, entre outros disponíveis no Polar Flow. Eles oferecem feedback motivador e formas de monitorar o desempenho e progresso na corrida.

O Polar M200 estará disponível nas cores preto e vermelho, na loja virtual da Polar e em redes de artigos esportivos em abril.  As pulseiras adicionais serão vendidas nas cores branco, azul, amarelo, preto e vermelho como acessórios adicionais.

Sobre a Polar

https://www.polar.com/br

A Polar é pioneira em monitoramento de freqüência cardíaca, monitores de atividades e computadores de treinamento. Com quase 40 anos de experiência e extenso legado em inovadora pesquisa médica fisiológica e esportiva, atende todos os níveis de fitness, oferecendo amplo portfolio de produtos, incluindo relógios com GPS, ciclo computadores, monitores de atividade, aplicativos de treino e serviços web. Nossos premiados dispositivos são comercializados em mais de 35.000 varejistas e são a escolha preferencial dos consumidores em todo o mundo. Com sede em Oulu, na Finlândia, a Polar é uma empresa privada que opera em mais de 80 países.

Excelente fonte energética e alimento funcional rico em propriedades benéficas, há muito tempo o chocolate com elevado percentual de cacau deixou de ser o vilão da alimentação saudável. Isso porque é um alimento de alto valor nutritivo por conter nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo.

Além de ser rico em magnésio, ferro, cromo, manganês, zinco, cobre, vitaminas B6, B3, C e fibras, ele é um dos frutos mais ricos em antioxidantes e age no organismo neutralizando os efeitos dos danos celulares causados pela ação dos radicais livres. Ajuda também a controlar a pressão arterial, prevenir doenças cardiovasculares e a diminuir os níveis de ansiedade e de estresse no organismo. “É importante, porém, não confundir o cacau com chocolate ao leite, que possui baixas quantidades de antioxidantes do cacau e grandes quantidades de açúcar e gordura trans – que estão ligadas ao aumento dos índices de obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares”, Michelle Troitinho, nutricionista do Kurotel – Centro Médico de Longevidade e Spa. Portanto, o ideal é sempre dar preferência aos alimentos que possuem maior teor de cacau.

Para as pessoas que desejam aproveitar a Páscoa de uma forma saudável, o Kurotel – Centro Médico de Longevidade e Spa de Gramado ensina algumas receitas nutritivas, funcionais e ricas em sabor.


MOUSSE DE CHOCOLATE AMARGO COM CROCANTE DE CASTANHAS

Ingredientes:

150g de chocolate amargo 70% cacau

2 claras em neve

150g de biomassa de banana verde

2 colheres de sopa de açúcar mascavo

50 ml de leite de coco

6 unidades de castanhas do Pará

Modo de preparo:

Derreta o chocolate em banho maria, adicione a biomassa e o leite de coco, misture bem até formar uma mistura homogênea. Reserve

Coloque as claras em banho maria e adicione o açúcar, deixe esquentar até ficar morna (60° ou temperatura de mamadeira). Leve a mistura para batedeira e bata até formar claras em neve, com textura firme.

Adicione a mistura do chocolate as claras, mexendo bem levemente para não perder o aerado da massa. E está pronto.

Coloque em recipientes individuais e leve à geladeira por 1 hora antes de servir.

Para o crocante de castanhas, pique as castanhas grosseiramente e coloque em forno a 180°C por 5 minutos.

Decore o mousse com as castanhas tostadas

Rendimento: 6 porções

Calorias por porção: 80kcal

CHOCOLATE DE ABACATE

Ingredientes:
1 abacate bem maduro
2 colheres de sopa de cacau orgânico em pó puro
2 colheres de sopa de agave
20 gotas de limão
1 colher de sopa de óleo de coco extravirgem

Modo de preparo:
Liquidificar bem todos os ingredientes e servir imediatamente.

Rendimento:  8 PORÇOES
Calorias por porção: 60 KCAL

MOUSSE DE CACAU COM COCO CROCANTE         

Ingredientes
Para o mousse:
60 g de cacau orgânico em pó
180 ml de agave
400 ml de leite de coco com baixo teor de gordura
100 g de chia

Para o crocante:
90 g de coco ralado grosso
40 ml de agave

Modo de preparo:
MOUSSE: Misture todos os ingredientes com um processador de alimentos ou mixer. Coloque em uma tigela e leve para a geladeira por cerca de 1 hora.

CROCANTE: Coloque o coco em uma frigideira grande, leve ao fogo médio, acrescente o agave e vá mexendo até dourar.  Não demorar mais de 1 minuto neste processo.

MONTAGEM: No pratinho de sobremesa, coloque 2 colheres de sopa do mousse no canto, espalhe com as costas da colher para formar a onda. No centro acrescentar 1 colher de chá do crocante de coco e enfeite com flores comestíveis e frutas vermelhas.

Rendimento: 15 PORÇÕES
Calorias por porção: 190 KCAL

COOKIES DE AVEIA, BANANA E CACAU

Ingredientes:
3 bananas maduras, ou o equivalente a 1 ½ copos
1 colher de sobremesa de açúcar mascavo
¼ copo de óleo
2 xícaras de amaranto ou quinoa ou aveia em flocos
2/3 de xícara de amêndoas trituradas no processador
1/3 de xícara de coco ralado, não adicionado de açúcar.
½ colher de sobremesa de canela em pó
1 colher de sobremesa de fermento químico em pó
170 gramas de chocolate amargo (70% de cacau), picado em pedaços pequenos (se desejar)

Modo de preparo:
Preaqueça o forno a 180°C. Forre 2 tabuleiros com papel manteiga e reserve. Numa vasilha, misture as bananas amassadas com um garfo, a baunilha e o azeite. Reserve. Em outra vasilha, misture os secos: aveia, amêndoas trituradas, coco ralado, canela e o fermento. Adicione a banana aos secos e misture bem com um garfo. Junte os pedacinhos de chocolate.  A massa vai ficar um pouco líquida, mas é assim mesmo. Faça pequenas bolinhas com uma pequena colher (eu uso as mãos mesmo) e disponha-as no tabuleiro preparado. Asse por 15 minutos e deixe esfriar antes de retirá-los do tabuleiro com uma espátula.

Rendimento: 10 unidades
Calorias por porção: 119 kcal

BROWNIE DE CACAU E AMÊNDOAS

Ingredientes:

150g de creme de leite de soja
2 colheres de sopa de cacau em pó (ou chocolate amargo)
2 colheres de sopa rasa de adoçante (ou 1 colher de sopa de açúcar mascavo)
2 ovos batidos
50 g de farinha de arroz
25 g de amido de milho
1 colher de chá de fermento em pó
100 g de amêndoa picada

Modo de preparo:
Adicione o cacau em pó ao creme de leite de soja e misture bem. Acrescente o adoçante e os ovos batidos. Peneire o fermento e as farinhas, misture cuidadosamente e acrescente as amêndoas. Passe com cuidado para a forma e passe a colher em cima para ficar uniforme. Asse em forno a 180° por aproximadamente 15 minutos.

Rendimento: 1 unidade com 16 fatias
Calorias: 85 kcal por fatia

 

GELEIA DE CACAU E TÂMARA

Ingredientes:
200 g de tâmara seca
1 xícara de castanha-do-Brasil
1 xícara de castanha-de-caju sem sal
1 xícara de agua filtrada
1 colher de sopa de cacau em pó

Modo de preparo:
No liquidificador bater a tâmara, o cacau e a água até virar um creme. Em seguida, misturar as castanhas e continuar batendo até que elas fiquem totalmente trituradas.

Rendimento: 15 porções
Calorias por porção: 90 kcal

 

Sobre o Kurotel

Fundado em 1982 por Luís Carlos Silveira, e sua esposa, Neusa Silveira, o Kurotel – Centro Médico de Longevidade e Spa, está localizado em meio às belezas da Serra gaúcha, na cidade de Gramado. É reconhecido por promover e estimular as pessoas a se comprometerem com um estilo de vida mais saudável, motivando escolhas positivas. Valorizando a vida nos sentidos quantitativo (longevidade) e qualitativo (vitalidade e bem-estar).