Lançado em 2009 no mercado brasileiro, o City revolucionou o segmento de sedãs compactos com acabamento superior, espaço interno e ótima economia de combustível.

Com quase 40 anos de história global, a marca City é sinônimo de veículos inteligentes, eficientes e aptos para o dia a dia de grandes cidades.

A Honda comemora, em 2019, os 10 anos de produção do City no Brasil. E, para celebrar esse marco no país, lança um vídeo especial que conta os quase 40 anos de história da marca City no mundo. O conteúdo apresenta os primeiros modelos lançados em 1981, ainda como hatchback, depois mostra a primeira geração como sedã, em 1996, relembra o lançamento do modelo no Brasil, em 2009, e segue contando sua história até os dias atuais. A proposta do vídeo é mostrar a trajetória do terceiro modelo produzido pela Honda no Brasil, que começou no Japão, e se estendeu por vários países ao redor do mundo.

Lançado no país em 2009, em sua terceira geração global como sedã, o City já teve mais de 240 mil unidades produzidas no país desde seu lançamento. Em 2015, o modelo mudou de geração e, em 2018, o City recebeu uma profunda atualização no seu design e em equipamentos, tornando-se ainda mais completo, refinado e confortável para o consumidor.

Uma longa história global

honda citi 1981

Em 1981, a Honda lançou no mercado a revolucionária marca City. Mas ainda não era o City da forma que o modelo é comercializado hoje. Compacto em dimensões externas, mas com um aproveitamento único de espaço interno, o modelo conquistou o mercado com diferentes opções de carroceria (hatch e conversível) e com um eficiente motor 1.2, que contava até com versões esportivas, com turbo. O modelo logo foi um sucesso, sendo exportado para diversos mercados. Sua segunda foi geração lançada em 1986, com um design mais moderno, mas ainda sendo um hatchback.

1996 — A primeira geração sedã

honda citi 1996

A primeira geração do City como um sedã foi lançada na Tailândia em 1996. Usava como base o Civic –com todas as suas vantagens dinâmicas –e trazia motorizações 1.3 e 1.5. O modelo teve muito sucesso em mercados asiáticos como a Índia e a Tailândia.

2002 — Mais praticidade e a introdução do CVT

Lançada em 2002, a segunda geração do City foi uma grande revolução em relação ao primeiro modelo. O modelo conquistou os consumidores pela praticidade e espaço interno, bem como pela ótima economia de combustível, já que passou a adotar a transmissão CVT nesta geração. Outros destaques eram o amplo porta-malas e a possibilidade de modularidade de bancos.

2009 — A chegada no Brasil

honda city 2009

No mesmo momento em que o Honda City já ultrapassava 1.2 milhões de unidades comercializadas globalmente, em mais de 45 países, a Honda apresentava o modelo no Brasil, em sua terceira geração como sedã.

Com um design completamente reformulado e um aproveitamento único de espaço interno em sua categoria, o City chegou ao mercado brasileiro oferecendo características de sedãs médios em um sedã compacto, sendo um sucesso instantâneo.

2015 — Maior, mais prático e eficiente

honda city 2015

A quarta geração global do City é lançada no Brasil, aprimorando valores base do modelo. Mais largo e mais comprido em dimensões e com um design ainda mais refinado, jovem e moderno, o City se consolidou como a melhor opção em seu segmento. Em 2018, o modelo recebeu significativas mudanças em design e em equipamentos, tornando-o um veículo ainda mais completo e atraente para o consumidor.

City 2020

honda city 2020

O City 2020, vendido atualmente pela Honda, está disponível no mercado brasileiro em cinco versões: DX (manual), Personal, LX, EX e EXL (CVT). O modelo segue mantendo suas qualidades únicas em aproveitamento de espaço interno, sofisticação, conforto e eficiência energética. É oferecido com o motor 1.5 i-VTEC FlexOne, de até 116 cv.

Com um interior refinado e produzido com materiais de qualidade, o City traz painel de desenho sofisticado, equipamentos de categoria superior, como ar-condicionado digital full touchscreen (nas versões EX e EXL), muito espaço interno e amplo porta-malas, com 536* litros de capacidade, fruto da premissa da Honda de oferecer o Máximo para o Homem e o Mínimo para a Máquina.

Em todas as versões, o City oferece itens de série como: ar-condicionado, sistema de som com Bluetooth e entrada USB, direção elétrica EPS, acionamento elétrico para travas das portas e vidros das quatro portas, volante com ajuste de altura e profundidade, fechamento à distância dos vidros e imobilizador, dentre outros vários equipamentos.

*Porta-malas: 485 litros acima da tampa assoalho mais 51 litros de espaço útil abaixo da tampa do assoalho.

Nada mais desejado do que as merecidas férias, principalmente as férias de verão a qual permite que possamos ir à praia aproveitar a estação que a maioria dos brasileiros adora. Há pessoas que preferem ficar em casa descansando, há aquelas que prefere viajar para lugares próximos, também há aquelas que gostam de explorar nossas belezas naturais nacionais e há também, aquelas com um poder aquisitivo maior, que preferem viajar para o exterior.

Como planejar uma viagem

Embora o único objetivo seja viajar e aproveitar, há diversos fatores que acabam gerando a dúvida em como planejar uma viagem, de modo que ela seja segura, econômica e frutuosa. Planejar uma viagem pode parecer algo simples e rápido, no entanto é necessário que nos atentemos as dicas para este momento e desejo valer à pena.

Local de destino

Para fazer uma viagem, o primeiro passo é escolher o destino onde irá aventurar-se. Este é o item mais importante, pois você deve considerar que além de ser o local de destino de sua viagem, será o seu investimento também.

Se você estiver planejando uma viagem com a sua família, procure diversas opções até achar a opção mais qualificada para compartilhar momentos felizes com segurança. Quando se trata de uma viagem com a família, principalmente quando terá a presença de crianças, a segurança deverá vir em primeiro lugar.

Por isso procure opções que dê a comodidade e a proteção correta para que nenhum ocorrido indesejado estrague sua viagem, principalmente em lugares como parques de diversões ou parques aquáticos.

As praias são locais desejados por muitas pessoas também. No entanto, é preciso que você fique atento em relação à higiene do local, ou seja, procure saber se a praia destinada é própria para banho, evitando assim, problemas dermatológicos ou intestinais futuros.

Para você que quer ir com sua companheira em uma viagem romântica, vale a pena procurar locais calmos, com muito conforto para ambos se sentirem a vontade a fim de que essa viagem fique marcada como uma querida recordação.

Se você estará viajando com seus pais ou com alguém mais velho, uma opção são os locais onde não necessita de muita aventura, que não precisa exigir muito da disposição do corpo para atividades físicas e que não haja muito momentos que possam agravar algum problema cardíaco ou respiratório, como trilhas, passeios de escunas, caminhadas muito longas e outros.

Documentação

Como planejar uma viagem

O planejamento de viagem também passa pela seleção de documentos. Como no caso de uma viagem para os Estados Unidos, o qual precisa do visto americano para realizá-la. No entanto, há alternativas como os países na Europa, que não exigem visto para brasileiros ou até mesmo a Ásia. Para isso, você poderá tirar o passaporte brasileiro, que fica pronto em 7 dias úteis.

Mesmo que sua viagem seja à um lugar próximo, é necessário estar com os documentos em dia, como a documentação do carro, por exemplo.

Vacinação

Além da sua segurança, sua saúde é importante também. Assim, principalmente para quem irá viajar para o exterior, é necessário que você saiba quais são as vacinas necessárias para poder viajar sem se preocupar com possíveis doenças que circulam naquele local de destino.

Data

O segundo passo é reservar os dias para a viagem. Isso dependerá de seu trabalho, para você que é chefe isso fica mais fácil, se você é funcionário de alguma empresa ou escritório, cabe a você negociar com seu chefe os dias para reservar essa data.

A data de sua viagem deverá estar relacionada ao local. Caso você queira ir à um local onde não tenha muita agitação, escolha uma data fora de temporadas. As temporadas são épocas que têm a maior procura por viagens, como carnaval, fim de ano, feriados prolongados. Com isso, essa época acaba elevando o preço da passagem, da hospedagem e ocasiona em um turismo mais agitado no local de destino.

Hospedagem

Após ter escolhido a data de sua viagem e o local, está na hora de escolher o local de sua hospedagem, como hotéis, resorts, hostels, pousadas e até mesmo casas ou apartamento que você queira alugar. Você pode fazer uma reserva direta, como no caso da maioria de hotéis e resorts. Ou você pode consultar os sites intermediários.

Transporte

Como planejar uma viagem

O transporte de sua viagem pode ser dividido em duas etapas: o transporte que te levará ao local de destino e o transporte que você irá utilizar para conhecer o local.

O transporte que te levará ao local de destino dependerá de onde você viajará. Por exemplo, uma viagem para o exterior, você terá que ir de avião, uma viagem para outro estado, você pode optar em ir de carro, ônibus ou de avião.

Para o transporte que você irá utilizar para conhecer o local, você pode optar por um carro de aluguel, táxi, metrô, ônibus ou trem. Isso também estará vinculado com o seu destino.

Roteiro

Como planejar uma viagem

Não há viagem sem roteiro. Não é necessário planejar cada segundo da viagem, mas ter ideia dos lugares e atrações que deseja conferir ajuda a ganhar tempo, aproveitando mais a sua viagem.

Há locais que você pode comprar os ingressos pela internet, evitando enfrentar as filas quilométricas, como no caso de parques de diversão. Ou fazer reserva em um restaurante que você queira muito ir e sabe que é difícil de freqüentá-lo.

Conheça a cultura

Conhecer a cultura do seu local de destino é um fator essencial tanto para você que é turista e para as pessoas residentes do local. A cultura não é apenas o idioma, mas também a religião, os costumes, as comidas e tradições.

Como um exemplo, e muito importante, é para os países asiáticos. Para você que queira viajar para o oriente ou países que exigem maior formalidade e respeito por conta da religião, fique atento com suas vestimentas para não desrespeitar ninguém.

Outro motivo para conhecer os costumes de seu destino é para evitar constrangimento ou possíveis multas. Em Singapura, por exemplo, é proibido mascar chiclete na rua. Em Nova York, você pode ser multado se ingerir bebidas alcoólicas na rua.

Por tanto, procure ter o conhecimento sobre tais itens para que sua viagem ocorra da melhor maneira possível. A final, o intuito de uma viagem é aproveitar ao máximo e então, ter recordações para sempre querer viajar!

Agora que você já sabe como planejar uma viagem, boa viagem!

Um homem apaixonado por sua companheira faz o possível para agradá-la e vê-la feliz. Não a nada mais apaixonante do que um jantar a luz de velas, qualquer mulher irá adorar um jantar que tenha muito amor, clima e uma boa intenção. No entanto, muitos homens ficam na dúvida em como fazer um jantar romântico, muitos até duvidam de sua capacidade em fazer algo romântico. Por isso, alguns homens preferem ir a um restaurante em vez de preparar um jantar especial em casa.

Como fazer um jantar romântico

Embora os restaurantes tenham um atendimento especializado, é possível que você se surpreenda e surpreenda a pessoa a quem esse jantar será preparado com sua criatividade para a decoração, com sua organização para a noite e até mesmo com o dom de cozinhar. Aliás, ao fazer o convite à sua amada, ela já estará surpresa e ansiosa pelo jantar, por isso faça valer a pena.

Como fazer um jantar romântico

Velas

As velas são essenciais para um jantar romântico.  A iluminação que geram são uma das chaves da decoração e que serve para favorecer certas emoções. A luz das velas, na verdade, é utilizada para criar ambientes íntimos e delicados e nos ajuda a nos sentir mais relaxados.

Assim, as velas servem para representar a luz que dá equilíbrio e calor para a alma, por isso elas são muito importantes para um jantar especial, pois elas têm o intuito de aquecer a relação deixando mais delicada e com um clima mais suave.

As velas podem ser aromatizadas, e com alguns detalhes para aperfeiçoar sua decoração. Na decoração de mesa, colocar uma vela ao centro da mesa de jantar deixa o jantar ser mais especial, representando algo importante.

No entanto, você não precisa colocar as velas apenas na mesa do jantar. Você pode colocar em outros lugares, ao redor da mesa a decoração deverá ser tão bonito quanto a relação, demonstrando que você dedicou o seu tempo para decorar o local e pensou em cada detalhes. Pode parecer algo tão simples, mas são esses gestos simples que irão conquistar o coração da pessoa especial.

Iluminação

Além das velas, que não pode faltar, a iluminação é outro fator muito importante. Então, já que você fará o uso das velas, não há necessidade de uma iluminação muito forte, mas isso não significa que o jantar necessariamente precisar ser no escuro.

A iluminação indireta faz todo o clima da noite. Apagar as luzes e usar somente abajures, arandelas e velas são o ideal. Por isso, procure deixar uma luz baixa, isso fará com que os olhares durante o jantar sejam mais românticos e precisos.

Montando a mesa

queijos no jantar romântico

Em um jantar, a decoração da mesa é o principal. É nesse momento em que você irá demonstrar o quão dedicado e criativo você foi para preparar essa noite especial.

O primeiro passo é saber a mesa que irá utilizar, evite uma mesa muito grande que faça você se distanciar de sua companheira, já que é um jantar romântico, a proximidade de vocês fará diferença. Logo, uma mesa para dois já é o suficiente.

Você pode optar por diversos modelos para montar sua mesa, pode utilizar um jogo americano ou uma toalha. A utilização da toalha da um ar mais sofisticado e elegante. O jogo americano é mais utilizado para eventos informais, caso você queira utilizá-lo, procure decorar de forma que não fique parecendo uma mesa informal, dê um toque de sofisticação.

Para as louças a serem usadas, evite pratos, talheres e copos antigos que possivelmente estão com alguma lasca na borda ou que esteja riscado. Esse é o momento de você utilizar as peças de porcelanas e cristal, lembre-se que é um jantar romântico, então não economize a elegância para agradar sua amada.

Os talheres podem conter alguns detalhes simples, não exagere na decoração para não ficar muita informação. O guardanapo pode ser da cor da decoração ou uma co neutra, como o branco.

Taças

As taças são muito importantes também, pois elas são essenciais para o brinde simbólico. Esse brinde representa a união do amor do casal.

As taças podem ser transparentes ou vermelhas, uma cor opcional para a decoração. Não esqueça que independente do tipo de bebida, um copo separado para água é sempre bem-vindo.

Decoração

A decoração da mesa, como já mencionado anteriormente, é um dos detalhes mais importantes. Decorar com velas, não tem erro e fica muito agravável para o momento.

As flores são essenciais também. Não há necessidade de corar com vários arranjos de flores. Algumas flores espalhadas pelo local onde será servido o jantar. Na mesa, por exemplo, você pode colocar um pequeno arranjo ao lado da vela, pode utilizar algumas folhagens também para dar um toque até mai rústico e elegante.

Evite decorar a mesa com flores muito grandes e altas, pois isso fará com que atrapalhe a visão de vocês. Flores em vasos ou até mesmo em taças sempre dão um tom especial para ocasião. Os arranjos não precisam ser de rosas vermelhas. Aposte em outras espécies para fugir do clichê e surpreender.

As rosas vermelhas são as flores tradicionais para a romantização de um relacionamento, por conta da facilidade de serem encontradas e por sua delicadeza. Se você não quer errar na hora de escolher a flor ideal para montar um buquê, dê preferência a rosas vermelhas.

A cor vermelha é considerada uma cor clichê por conta da sua representação, que significa a paixão, ação, desejo e amor. No entanto, você pode reinventar uma decoração tradicional e utilizar a modernidade para o seu jantar.

O jantar

Como fazer um jantar romântico

Para o momento e o local, você pode utilizar a aromatização, seja com incensos ou com velas aromatizadas.

O jantar deve ser agradável para ambos. Por isso não tente fazer um jantar muito diferente ou algo inédito, talvez não dê certo e o clima pode ficar um pouco desagradável, então procure saber o que sua companheira gosta.

Nessa noite, sirva uma entrada mais leve, em seguida o prato principal e a sobremesa para adoçar ais a relação.

Lembre-se que o intuito de um jantar romântico é fazer com que sua amada se sinta especial, então seja você mesmo para (re) conquistá-la e fazer o jantar ser o mais especial para que ambos tenham essa lembrança da celebração do amor de vocês.

 

 

 

 

Ser ansioso, antigamente, era apenas uma “desculpinha” para muitas pessoas hiperativas ou que não conseguiam dormir por conta dessa ansiedade. Com o avanço da medicina, descobriram que a ansiedade é uma doença que pode causar diversos problemas para pessoas ansiosas, seja no seu convívio social ou psicologicamente. Há quem diga ainda a ansiedade é ainda uma “frescura”, que é apenas uma fase que irá passar. Há pessoas que têm ansiedade, mas preferem não enxergar esse mal que lhe acompanha diariamente, não procura um especialista para lhe ajudar, e com isso o problema pode ir se agravando cada vez mais. Até o século passado, falar sobre esse assunto, assim como a depressão, era um tabu já que as pessoas não a havia como uma doença, e sim como algo cotidiano que fazia parte da vida de todos quando algo muito importante estava preste a acontecer ou quando tínhamos que fazer uma grande decisão. Quando se trata de alguma doença, as pessoas acham que se entupir de remédios poderá resolver esse problema. Dessa forma, neste post vamos esclarecer dúvidas sobre ansiedade e mostrar que remédios naturais para ansiedade também podem ser eficaz no tratamento.

remédios naturais para ansiedade

O que é ansiedade?

Ansiedade é uma reação natural do nosso corpo em reagir a algo estressante, ou seja, é uma resposta emocional provocada pelo medo, que nem sempre é uma doença.

É caracterizada por sentimentos de tensão, preocupação e pensamentos ruins. Até certo ponto, a ansiedade pode ser benéfica, de forma com que incentive o indivíduo a procurar novos desafios e decisões para realizar projetos futuros a fim de melhorar sua condição de vida.

No entanto, tudo em excesso causa algum tipo de problema. A ansiedade excessiva pode levar o indivíduo a tomar decisões precipitadas e até mesmo atentar a sua própria vida.

Os sintomas e conseqüências podem aparecer de diversas formas, ocasionando em outras patologias como: transtorno depressivo maior ou com certos transtornos de personalidade; transtorno de ansiedade generalizada; transtornos mentais; transtorno alimentar; transtorno de pânico, transtorno obsessivo compulsivo.

O que causa a ansiedade?

As causas da ansiedade variam muito de paciente para paciente, mas normalmente as causas estão relacionadas a episódios do cotidiano ou acontecimentos passados. Os casos mais comuns são:

  • Pressão no trabalho ou no ambiente escolar
  • Situações familiares
  • Pensamentos disfuncionais (pensamentos diferentes da realidade)
  • Traumas importantes (assaltos, assassinatos, acidentes)

Sintomas da ansiedade:

Os sintomas também variam muito de pessoa para pessoa, um sentimento pertinente dessa doença é a preocupação excessiva, tais como:

  • Sintomas emocionais:tristeza, nervosismo, irritabilidade,
  • Sintomas fisiológicos:coração acelerado, sensação de formigamento, falta de ar, sudorese, tontura, dor de cabeça, dores musculares, insônia
  • Sintomas comportamentais:impulsividade, agressividade, fala acelerada;
  • Sintomas cognitivos:dificuldade de concentração e tomada de decisão, preocupações excessivas.

Como tratar a ansiedade?

Há diversos tipos de tratamento, o mais recomendado é a Terapia Cognitivo-Comportamental, que tem o objetivo de examinar os pensamentos negativos e comportamentos que contribuem para a ansiedade e suas reações.

Os remédios também são opções para o tratamento, podendo ser naturais ou fitoterápicos. Os fitoterápicos têm seus riscos, como a dependência química, já que são feitos com plantas e tem o mecanismo de ação semelhante às drogas sintéticas.

Consequências geradas por conta da ansiedade:

  • Desgaste nas relações familiares (ocasionando em diversas brigas)
  • Isolamento social
  • Desempenho acadêmico
  • Desempenho profissional
  • Transtorno alimentar (ocasionando na perda ou ganho excessivo de peso)
  • Insônia
  • Problemas cardiovasculares
  • Disfunção erétil (ocasionando na ejaculação precoce e/ou impotência)
  • Dependência química

Este último tópico é muito importante, pois pessoas com algum tipo de doença psicológica tende a viciar-se em remédios para aliviar os sintomas e/ou sentimentos causados por esta. Por esse motivo, muitos especialistas estão receitando remédios naturais para ansiedade.

 

Remédios naturais para ansiedade:

Os remédios naturais para ansiedade são calmantes naturais a base de ervas e de outros produtos naturais. Mesmo sendo naturais, para seu consumo deve ser feita uma indicação do especialista em receitar esses remédios para o tratamento.

A forma mais comum de consumir esses remédios naturais é através de chás, muitas pessoas não gostam, mas também há outras opções.

Camomila

remédios para ansiedade camomila

A camomila é uma planta medicinal que ajuda em diversos problemas, como dores de estômago, gripes e resfriados, dores de cabeça e o principalmente a ansiedade.

Ela é excelente para combater os sintomas causados pela ansiedade, ajudando a reduzir a tensão muscular, aumentando a calma e melhorando a qualidade do sono. A camomila normalmente é consumida em forma de chá, podendo ser consumida a qualquer hora do dia.

Chá verde

 chá verde

Normalmente esse chá é usado por pessoas que querem perder peso, pois ele ajuda a ativar o metabolismo. Por esse motivo ele é muito indicado para pessoas com ansiedade, principalmente pessoas ansiosas que adquiriram algum transtorno alimentar que ocasionou na ganha de peso.

Valeriana

Essa planta tem um aroma adocicado, também consumido em forma de chá. A valeriana é um excelente remédio para ansiedade natural, pois em sua composição há substâncias com propriedades calmantes e sedativas.

Erva cidreira

remédios naturais erva cidreira

A erva cidreira, ou melissa, assim como a camomila é uma planta usada com fins calmantes. Esta planta também é um hipotenso moderado que pode diminuir palpitações do coração causadas pela tensão. Por esses motivos é indicado como um remédio natural para a ansiedade.

Ômega 3

 omega 3

O ômega 3 é uma gordura saudável que contém propriedades anti-inflamatórias, funcionando como um excelente remédio para ansiedade e nervosismo, pois ajuda na produção de neurotransmissores que são fundamentais para equilibrar o humor e ajudar no controle do estresse.

Magnésio

abacate

O magnésio ajuda no relaxamento dos músculos e também atua no sistema nervoso, por isso promove a redução dos sintomas da ansiedade. O magnésio pode ser encontrado em diversos alimentos como: uva, banana, abacate, granola, leite, soja, grão de bico, pão, peixes, batata, beterraba, couve e espinafre.

Vitaminas B

remédios naturais para ansiedade vitamina b

As vitaminas do complexo B ajudam a combater o estresse e os sintomas da ansiedade, melhorando assim o humor. São exemplos de alimentos de complexo B: banana, leite, peixe, alface, cenoura, ovo e milho.

Flor de maracujá

remédios naturais para ansiedade flor de maraccuja

A flor de maracujá é muito indicada para problemas de ansiedade e insônia, pois apresenta substancia sedativas em sua composição. A ingestão do chá de flor de maracujá pode ser intensa em algumas pessoas, podendo dar uma grande sensação de moleza no corpo.

Ashwagandha

Essa erva também é muito indicada pelos especialistas, pois ela tem capacidade de melhorar a resposta do organismo ao estresse, de melhorar o foco e reduzir o cansaço.

Erva de são joão

Também conhecida como hipericão, o chá dessa erva possui propriedades calmantes e sedativas que vão atuar ao nível do sistema nervoso central, ajudando a tratar a ansiedade.

Brócolis e alface

Estes vegetais têm propriedades medicinais calmantes, que diminuem o estresse e a excitabilidade do sistema nervoso central, sendo muito eficazes no tratamento da ansiedade. Além de poderem ser consumidos na salada, o chá desses vegetais também é uma opção. Basta usar 1 litro de água, um pé de alface e 350 gramas de brócolis.

 

 

Lembre-se que você deve consultar um especialista antes de se automedicar. E caso você esteja sentindo alguns dos sintomas de ansiedade, procure um médico o quanto antes, sua saúde deve ser prioridade!

 

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